Perder peso VS Perder Gordura

Eu entendo a questão parece simples, mas precisa de uma definição e uma explicação para a maior compreensão.

A perda de peso é uma redução no peso corporal. Ao dizer isso, eu posso perder peso neste instante. Tudo o que eu preciso fazer é obter-se a partir deste computador, caminhar até o banheiro e urinar. Dependendo de quanto eu excretar, eu posso perder em qualquer lugar a partir de um 1/4 - libra 1 sem qualquer exercício ou restrição de dieta em tudo.

Se eu quiser perder mais peso, eu vou simplesmente defecar, e isso daria um pouco mais de perda de peso. Se eu quero ainda mais a perda de peso, eu só vou beber um pouco de água mineral pesado carregado com magnésio extra e deixar o fluxo de fezes sair.

Você vê? A perda de peso é fácil. Tudo que você tem a fazer é aliviar-se.

Eu sei que este exemplo é horrível, e talvez nojento para alguns, mas é para fazer um ponto duro:

Perder peso não é o mesmo que perder gordura.

As manipulações simples em sua ingestão de líquidos pode render mais de oscilações de 20 libras (em qualquer direção na escala) no peso corporal, sem realmente perder gordura corporal.

Este é o lugar onde as sempre populares, quick-fix limpa suco e protocolos de jejum entram em jogo. Quer deixar cair 10 libras pelo fim de semana? Grande, tente esta água, limão, mel e pimenta caiena limpar para os próximos 3 dias. Você vai caber naquelas calças para a festa.

Mas cuidado, a retenção de água vai voltar, e essas calças não se encaixam tão bem como na semana passada. É chamado de uma solução rápida para uma razão, e está longe de ser o que estamos realmente depois, certo? Você pode perder gorsura com Turbo Slim emagrece