sexta-feira, 10 de março de 2017

Como aprimorar a sua capacidade mental e se tornar mais inteligente

Você certamente já deve ter tido o desejo de passar os olhos pelas páginas dos livros e simplesmente absorver o conhecimento sem precisar fazer esforço para entender as palavras e significados daquilo que ali está contido.  Infelizmente a ciência ainda não desvendou maneiras de realizar essa função, no entanto algumas práticas do cotidiano são suficientes para fazer com que se possa compreender melhor os fatos, se concentrar melhor e garantir que seus estudos sejam muito mais efetivos. Sim, existem formas de se aprender mais rápido, é tudo uma questão de treinar seu cérebro.

Você ir para a academia para treinar os seus músculos. Você executar fora ou ir para caminhadas para treinar a sua resistência. Ou, talvez você fazer nenhuma dessas, mas ainda desejo que você exercido mais. Bem, aqui é como treinar uma das partes mais importantes do seu corpo: o seu cérebro.
Quando você treinar o seu cérebro, você vai:

Evitar situações embaraçosas: você se lembra de seu rosto, mas o que era seu nome?
Ser mais rápido aluno em todos os tipos de competências: olá promoção, aqui vou eu!
Evitar doenças que atingem a idade: não, obrigado doença de Alzheimer; você e eu não somos apenas um bom ajuste.

Então, como você pode treinar o seu cérebro para aprender mais rápido e lembre-se de mais?

1. Trabalhar sua memória
Twyla Tharp, NYC baseado no renomado coreógrafo veio com a seguinte memória de treino: quando ela assiste a uma de suas performances, ela tenta lembrar-se da primeira de doze a catorze correções ela quer discutir com seu elenco sem escrevê-las. Se você acha que isso é nada menos do que um feito, então pense novamente. Em seu livro O Criativo Hábito, ela diz que a maioria das pessoas não se lembra mais do que três.

A prática de tanto lembrar de eventos ou coisas e, em seguida, discuti-los com os outros tem sido efetivamente suportados pelo cérebro de fitness estudos. Memória atividades que envolvam todos os níveis de operação de cérebro - receber, a recordar e a pensar—ajuda a melhorar a função do cérebro.
Agora, você pode não ter dançarinos para corrigir, mas pode ser necessário para dar feedback sobre uma apresentação, ou seus amigos podem pedir-lhe que coisas interessantes que você viu no museu. Estas são ótimas oportunidades para praticamente treinar o seu cérebro, flexionando sua memória músculos.


Qual é a maneira mais simples para ajudar a si mesmo, lembre-se que você vê? Repetição.
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