sexta-feira, 21 de julho de 2017

Quando é o momento certo para tomar termogenico?

Enquanto as pessoas estão continuamente procurando suplementos para ajudá-los a verter algumas libras, sempre uma questão permanece: o Que realmente funciona? Suplementos específicos oferecem esperança para aqueles que constantemente batalha, um metabolismo lento ou comer demais na refeição ou lanche tempo. Escolhendo os produtos certos, você pode atacar a gordura teimosa e alcançar seus objetivos de perda de peso.

Comer refeições menores (cerca de 5 por dia) tem sido cientificamente comprovada para acelerar o seu metabolismo e fazer você perder mais peso do que comer um igual número de calorias em uma ou duas refeições.

As mulheres que acrescentou 25g de proteína de soro de leite, duas vezes ao dia para a 55 g de proteína eles já estavam consumindo perdeu quase duas vezes mais peso ao longo de um período de 6 meses.



Homens de peso normal, que tinham experiência com o treinamento de resistência foi em uma dieta restrita de calorias por duas semanas. Uma baixa proteína grupo comeu 74 g de proteína por dia e uma proteína de alta grupo de ate 180 g de proteína por dia. Ambos os grupos perderam a mesma quantidade de gordura, mas a baixa proteína, o grupo perdeu mais de três quilos de massa muscular magra durante as duas semanas de estudo. Em contraste, a alta concentração de proteína grupo quase totalmente preservada a sua massa muscular durante a perda de peso.

Whey concentrado e isolado são baixos em hidratos de carbono e carregado com BCAAs, que ajuda a preservar o tecido muscular durante a restrição calórica. Estes são muito populares dieta em pó.
Misturas proteicas combinar a proteína de soro de leite com mais lento a digestão de proteínas do leite que vai ajudar você a se sentir saciado por mais tempo, para afastar a fome.

Substitutos de refeição normalmente têm algumas carboidratos e um pouco mais de poder de permanência, devido ao seu maior teor de calorias.

Termogênicos queimadores de gordura são fórmulas que incluem uma mistura de ingredientes que estimulam o metabolismo para queimar mais gordura e calorias.

Tomar um termogenico dieta fórmula que contém uma mistura de ingredientes de 1 a 3 vezes ao dia antes das refeições. Ele pode aumentar os níveis de energia, acelerar o processo de queima de gordura, e neutralizar um metabolismo lento, resultado da dieta. Ingredientes típicos incluem extrato de chá verde, cafeína, laranja amarga, a erva-mate e muito mais
.
Certifique-se de usar fórmulas com as potências utilizadas nos estudos que mostraram resultados clínicos. Por exemplo, você não quer um produto que tem apenas um token quantidade de chá verde.


Share:

quarta-feira, 7 de junho de 2017

Como funciona a alfândega - Que cuidados devo ter?

A Internet facilitou a busca e compra de itens em quase todos os lugares do mundo. No entanto, muitas pessoas estão descobrindo que conseguir um item comprado no exterior com sucesso entregue aos Estados Unidos é muito mais complicado.

Quando os bens se deslocam de qualquer país estrangeiro para os Estados Unidos, eles estão sendo importados. Existem regras e regulamentos específicos que regem o ato de importar - e podem ser extremamente complexos e confusos - e onerosos.

Que o queijo artesanato da Itália pode ser um problema para encontrar e comprar na Internet, mas a Alfândega e a Proteção das Fronteiras dos Estados Unidos podem aproveitar sua compra porque certos regulamentos proíbem a importação de produtos lácteos de países específicos sem autorização.
Sua excelente compra de leilão de lindos produtos de linho? Dependendo do país de origem, as restrições de cotas poderiam mantê-las no CBP por um longo período de tempo. E as taxas de armazenamento em tais casos podem ser caras.


Em outras palavras, "Comprador, cuidado". Quando você compra produtos de fontes estrangeiras, você se torna o importador. E é o importador - neste caso, VOCÊ - quem é responsável por assegurar que os produtos estejam de acordo com uma variedade de regulamentos de importação do governo estadual e federal. Importar bens que não são seguros, que não atendem aos requisitos do código de saúde, ou que violam as restrições de cotas podem acabar custando-lhe um pouco de dinheiro em multas e penalidades. No mínimo, esses bens seriam detidos, e possivelmente destruídos, pelo CBP.
Saber o que é admissível é apenas parte da história. A outra parte é saber como importar. Dependendo do que você está importando e de seu valor, os procedimentos podem ser muito complicados.


Não importa se você comprou o item de um negócio estabelecido ou de um item de venda individual em um leilão on-line. Se mercadorias, usadas ou novas, forem importadas para os Estados Unidos, devem limpar o CBP e estarem sujeitas ao pagamento de direitos, bem como a quaisquer regras e regulamentos que regem a importação desse produto em particular para os Estados Unidos.
Share:

segunda-feira, 5 de junho de 2017

Quais são as modalidades do Sedex - Entregas, encomendados,

O Sedex é o serviço mais rápido de entrega dos Correios, a promessa é de que em até 5 dias úteis a sua encomenda chegará no seu endereço. É claro que por ter essa qualidade de rapidez é cobrado taxas mais altas pelo serviço. Se você quer colocar algo nos correios para ser entregue o mais rápido possível conheça as modalidades, como funciona e o que fazer caso dê algum problema na entrega do produto.

Para não perder a data de entrega é preciso ficar Acompanhandoentregas por meio do site de rastreamento dos Correios. Só assim você não corre o risco de perder o dia de chegada na sua encomenda e precisará ir até a sede mais próxima da sua casa.


Sedex 12
O Sedex 12 é utilizado para entregas de encomendas somente até  12 horas após o dia seguinte da postagem. No entanto, essa rapidez só está disponível para entregas específicas, geralmente são para lojas, comércios e centros dentro da mesma cidade.

Sedex 10

 O Sedex 10 tem como função deixar e encomenda no local de destino em até 10 horas do próximo dia útil. No entanto, também tem localidades pré determinadas. No entanto, neste caso o atraso dos Correios acarreta em outros tipos de ressarcimento. Na primeira tentativa é até 10 horas do dia útil seguinte, a segunda ao decorrer do dia e a terceira até as 10 horas do dia útil do 2 dia de tentativa.

Sedex Hoje

Esta funcionalidade é para os objetos de destino para a mesma localidade de postagem e poder ser realizados até as 13 horas somente. Objetos que são destinados somente a localidades diferentes ao de origem.

Sedex a Cobrar

Este tipo quem recebe a encomenda é que é responsável pelo pagamento do envio. Pode ser cobrado por lojas em que existe a cobrança do frete por parte do consumidor.

Sedex Mundi

Para encomendas que serão destinadas para países diferentes. Geralmente é feito par ao envio de documentos e encomendas que precisem de urgência.  Os prazos de entrega variam conforme a disponibilidade do país, está disponível para 13 países.



Share:

segunda-feira, 29 de maio de 2017

Perder peso VS Perder Gordura

Eu entendo a questão parece simples, mas precisa de uma definição e uma explicação para a maior compreensão.
A perda de peso é uma redução no peso corporal. Ao dizer isso, eu posso perder peso neste instante. Tudo o que eu preciso fazer é obter-se a partir deste computador, caminhar até o banheiro e urinar. Dependendo de quanto eu excretar, eu posso perder em qualquer lugar a partir de um 1/4 - libra 1 sem qualquer exercício ou restrição de dieta em tudo.
Se eu quiser perder mais peso, eu vou simplesmente defecar, e isso daria um pouco mais de perda de peso. Se eu quero ainda mais a perda de peso, eu só vou beber um pouco de água mineral pesado carregado com magnésio extra e deixar o fluxo de fezes sair.
Você vê? A perda de peso é fácil. Tudo que você tem a fazer é aliviar-se.
Eu sei que este exemplo é horrível, e talvez nojento para alguns, mas é para fazer um ponto duro:
Perder peso não é o mesmo que perder gordura.
As manipulações simples em sua ingestão de líquidos pode render mais de oscilações de 20 libras (em qualquer direção na escala) no peso corporal, sem realmente perder gordura corporal.
Este é o lugar onde as sempre populares, quick-fix limpa suco e protocolos de jejum entram em jogo. Quer deixar cair 10 libras pelo fim de semana? Grande, tente esta água, limão, mel e pimenta caiena limpar para os próximos 3 dias. Você vai caber naquelas calças para a festa.

Mas cuidado, a retenção de água vai voltar, e essas calças não se encaixam tão bem como na semana passada. É chamado de uma solução rápida para uma razão, e está longe de ser o que estamos realmente depois, certo? Você pode perder gorsura com Turbo Slim emagrece
Share:

sábado, 27 de maio de 2017

Como conseguir reprogramar a mente

Não é algo que as pessoas gostam de admitir, mas todos nós precisamos entrar em uma dieta em ocasião. Nós somos criaturas de hábitos, não há dúvidas sobre isso, por isso deve se vir como nenhuma surpresa que quando tentamos perder peso não é diferente. Às vezes a escala apenas barracas.

Quando isso acontece, você bateu a dieta e exercício especialistas chamam de um patamar de perda de peso. E isso acontece porque nossos corpos são inteligentes e extremamente adaptável. Após cada treino, o corpo não só se torna mais forte, mas também um queimador de calorias mais eficiente. E depois que você começar a perder peso, seu corpo se ajusta mais uma vez, exigindo menos calorias do que antes. É um jogo constante de Jenga para encontrar o equilíbrio certo. Se você der um passo errado, tudo pode desmoronar, travar o seu progresso barriga lisa. Felizmente, há uma série de maneiras simples para impulsionar o seu metabolismo e deslocar a escala na direção certa.
Como você provavelmente já sabe, perder peso não é possível sem uma dieta estelar, um plano de treino de chutar a bunda e algumas grandes mudanças de estilo de vida. Embora todos os três pilares da equação de perda de peso são importantes, dieta, sem dúvida, tem o elo mais forte para a perda de peso. Isso é porque é muito mais fácil de manter algo fora de sua boca que é para queimá-lo por tomar as escadas mais vezes (2 Oreos = 21 lances de escadas) ou bater uma classe de treinamento de peso. Leia sobre algumas dicas de dieta sorrateiras que vai enganar o seu corpo em liberar aquelas libras no purgatório.

A fim de superar um platô da perda de peso, você provavelmente vai precisar de ajustar sua ingestão de calorias, Como você perder peso, seu corpo requer menos calorias para manutenção. Se você está tomando em mais calorias no dia 60 de sua dieta como você fez no dia 1, você não será capaz de perder peso.
Share:

sexta-feira, 14 de abril de 2017

Unhas - Como cuidar e fazer elas crescerem mais rápido?

O mais importante para que as unhas cresçam de maneira forte e saudável é ter uma alimentação boa e correta. Você deve ingerir alimentos com bastante vitaminais e minerais. Pois só assim o corpo terá tudo o que é necessário para produzir as unhas de maneira que elas cresçam e sejam resistente. Caso as suas sejam muito finas, você pode conversar com um médico dermatologista para lhe indicar vitaminas e remédios. Um bom exemplo é o Pantogar que é um remédio a base de vitaminas e minerais que serve para auxiliar na queda de cabelos. É um medicamento e deve ter acompanhamento médico, porém não é necessário receita para comprá-los na farmácia.
Além disso, você pode fazer essas receitas que lhe ajudam a ter unhas fortes e saudáveis:

Base de Cravo                                                                                                  

·         1 base incolor
·         5 cravos da índia.
Coloque os cravos da índia dentro da base e deixe repousar por 7 dias para que ele libere seus óleos essências que vai ajudar a unha a crescer. Utiliza-a normalmente como a base normal até que suas unhas fiquem fortes.

Base de Alho

·         1 base incolor par unhas
·         meio dente de alho bem picado
·         1 cravo da índia.
Coloque o alho e o cravo dentro da base, misture com o próprio pincel. A base tira a maior parte do cheiro de alho, que não ficará nas suas unhas. Deixe repousar um pouco e passe normalmente como qualquer base.

Azeite de Oliva

·         1 Colher de sopa de azeite de oliva
Aqueça o azeite de oliva no microondas, alguns segundos são o suficiente para não esquentar demais e se queimar, ele deve ficar apenas morno. Verifique a temperatura antes de aplicar nas suas unhas. Todos os dias antes de dormir massageie suas unhas com o azeite de oliva. Faça isso durante 10 dias pelo menos.

Essas foram nossas dicas!
Share:

quinta-feira, 13 de abril de 2017

Unhas decoradas fosca - Esmalte Fosco

O esmalte fosco foi febre alguns anos atrás, quando recém tinha sido lançado. Foi revolucionário pois todos os esmaltes até então possuíam uma textura de verniz. Depois dele vieram vários outros produtos com a textura fosca, produtos de pele, que retiram a oleosidade e muitos outros. Vieram à tona os batons de textura fosca, para qual muita gente torceu o nariz no começo e hoje em dia ama. O que não podemos negar é que produtos sem brilho chegaram para ficar. Hoje vamos ensinar a fazer unhas decoradas foscas.
Você vai precisar de:
·         Tesoura para unha (caso queira cortá-las)
·         Lixa de unhas
·         Hidratante
·         Alicate de cutícula
·         Algodão
·         Palito
·         Removedor de esmaltes.
·         Base (prefira as fortalecedoras)
Comece retirando quaisquer resíduos de esmaltes antigos que possam conter na sua unhas. Após retirá-lo por completo, corte se achar necessário, suas unhas e lixe-as no formato que desejar, quadradas ou redondas.

Após lixadas, passe uma camada de base. Nessa hora tente optar pelas bases fortalecedoras, que deixam as unhas mais resistentes e menos suscetíveis à quebra. Depois passe o esmalte fosco de sua preferência. Você pode também optar por um esmalte comum e passar uma camada de base fosqueadora. Você pode utilizá-lo na unha toda, ou apenas em uma parte como por exemplo na imagem abaixo em que foi feita uma francesinha:
Basta usar e abusar da sua criatividade. Em decorações de unhas não existe regras.
Share: